Treinamento Funcional

O treinamento funcional melhora a função geral do seu corpo, portanto, seus benefícios são vastos. Confira alguns deles:

Maior memória muscular

Quanto mais seu corpo realiza um movimento específico, mais responsivo ele será no futuro. Portanto, ao executar exercícios regulares do treinamento funcional, você contribuirá para sua força muscular e, ainda, irá exercitar a memória do seu cérebro.

Baixo impacto

O treinamento funcional implementa exercícios de baixo impacto, o que é benéfico para iniciantes e pessoas que possuem alguma limitação. Sendo assim, o treinamento funcional vai melhorar seu condicionamento físico sem estressar e/ou prejudicar seu corpo.

Auxilia a diminuir as dores nas articulações

Se você sofre com dor nas costas, o treinamento funcional é ideal. Além disso, outros problemas podem ser amenizados como dores no joelhos, pescoço, entre outras partes.

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