Mês: julho 2021

Atividade física aliada na saúde mental

Ter qualidade de vida significa bem estar físico, social e emocional. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a prática de atividades como musculação, yoga e caminhadas, se feitas pelo menos 150 minutos por semana, contribuem para este equilíbrio. Então, já sabemos que é possível alcançar essa qualidade de vida através da a prática de esportes e atividades …

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Benefícios da água mineral alcalina em atividades físicas

Que ingerir água alcalina é importante e traz uma série de benefícios à saúde, isso muita gente já sabe. Agora, o que muitas pessoas ainda desconhecem são os efeitos benéficos da ingestão de água mineral alcalina durante a prática de atividade física. Se você pratica atividades físicas de maneira amadora ou então é um atleta …

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